ADRESSE

26, Grand Rue

34800 Canet, France

En plein centre ville de Canet, à proximité de la Mairie et de la Poste,, avec de nombreuses places de parking à proximité. 

Energie et thérapie

© 2016 par L'Espace Clé. Créé avec Wix.com

 Sandrine Scherer 

Professeur de Hâta Yoga
Fondatrice de l'association de Yoga "OZOM"

 

Diplômes

- Diplôme d'enseignante en Yoga, Ecole Internationale de Yoga Sivananda

HORAIRES : 

Le lundi, de 10h00 à 10h30

le jeudi ou le vendredi, de 18h00 
à 19h30

CONTACT : 06 89 25 62 58

Hâta Yoga

EN QUOI CONSISTE LE YOGA ?
La pratique du yoga permet de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.

La pratique est orchestrée autour des assanas (postures), du pranayama(exercices respiratoires), de la méditation et de la relaxation.

La séance est adaptée aussi bien aux personnes débutantes dans le yoga aussi bien qu'aux personnes avancées.


 

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA ?

  - Augmente la force du corps, la souplesse des muscles, des tissus et des articulations.

  - Équilibre et harmonise le corps, l'âme et l'esprit.

  - Apaise l'agitation mentale, réduit les effets du stress et de l'anxiété.

  - Améliore les fonctions de votre système respiratoire,

  - Purifie et nettoie les organes.

  - Réduit considérablement les effets associés à l'insomnie, la dépression et la nervosité.