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 Des programmes pour tous,  adaptés à vos besoins 

Pédagogie et découverte

Tous nos stages et  programmes de groupe s'inscrivent dans une démarche pédagogique et progressive, afin de vous permettre de découvrir à votre rythme l'essence des techniques abordées. 
Les différentes compétences des praticiennes apportent un éclairage complémentaire sur une technique, comme par exemple la méditation, à travers des approches variées.

la pratique du yoga
 Atelier pour les femmes : périnée mon amour 

Ces séances ont étè concues selon l’approche de Bernadette De Gasquet.
Pendant ces cours les postures de yoga seront abordées en veillant au dos, au placement du bassin, à la respiration et bien sûr au travail du périnée .

Toutes les femmes sont les bienvenues, quelque soit l’age ou la condition physique.

En prévention ou en traitement de fond, ces séances ont un impact direct sur les problèmes d’incontinence, de descente d’organe, d’ hernie inguinale, de baisse de la libido.

17/11, 09/02, 25/04, 06/06

Atelier pour les femmes Périnée mon amour : Sabine Lhomme 06.88.78.99.20

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La méditation de la mer
 Yoga : Atelier Sérénité

Venez explorer un ensemble de pratique et repartez serein et détendu.

08/12 : Yoga Iyengar, Pranayama, Méditation
12/01 : Yin Yoga, Pranayama, Relaxation
01/03 : Yoga Iyengar, Pranayama, Méditation
17/05 : Yin Yoga, Pranayama, Relaxation
21/06 : Yoga Iyengar, Pranayama, Méditation

Atelier pour les femmes Périnée mon amour : Sabine Lhomme 06.88.78.99.20

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Méditer au bord de la piscine
Atelier Yoga et Ayurvéda

ATELIER DETOX de Printemps
avec le Yoga & l’Ayurveda

Samedi 28/03 10h à 17h

Atelier Yoga et Ayurvéda : Sabine Lhomme 06.88.78.99.20

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Yoga par la piscine
Yoga Stage d'été

STAGE DE YOGA
18 – 19 Juillet
29 – 30 Aout

2 jours de Yoga, Pranayama et Méditation
Ce stage est accessible aux débutants.

Prix et programme à venir.

Yoga Stage Eté : Sabine Lhomme 06.88.78.99.20

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séances de méditation à Canet
Méditation guidée et hypnose collective

Que ce soit à travers la méditation tibétaine ou la méditation de pleine conscience, vous apprenez à vous recentrer, à mieux vous connaitre, à gérer vos émotions et à installer le calme intérieur
 

Ateliers Méditation guidée et hypnose collective. Horaires, contacter Valérie Jardin 06 13 50 05 33

femmes Stretching
 Cours de Yoga

Formée eu Yoga Iyengar et yoga pré et post natal, Sabine Lhomme vous propose des cours de Yoga Iyengar, de Yin Yoga Détente séniors et de Yoga pour les femmes. Vous pouvez également demander un cours particulier en Yoga Thérapeutique. Les cours sont ouverts à tous, la professeur s'adaptant aux possibilités de chacun avec attention et bienveillance.

Cours collectifs et séances individuelles, les lundi et vendredi avec Sabine Lhomme 06.88.78.99.20

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